Muitas crianças dão trabalho para almoçar, por isso, os pais devem saber o que fazer quando a criança não quer comer.
É normal que as crianças sejam seletivas com a comida e que, às vezes, tenham preferências por determinados alimentos.
No entanto, quando uma criança persistentemente se recusa a comer, isso pode ser um problema.
As crianças têm um bom instinto para saber quando estão com fome e quando não estão, mas às vezes podem ter problemas para expressar isso.
Se a sua criança recusa-se a comer, é importante primeiro tentar compreender o que se passa.
Razões para perda de apetite nas crianças
- Doença: Se a criança estiver doente, é natural que não sinta fome;
- Problemas dentários: Se a criança tiver dor de dentes, pode ser difícil para ela mastigar e engolir a comida;
- Estresse: Algumas crianças ficam ansiosas ou deprimidas quando passam por situações estressantes, o que pode diminuir o apetite;
- Preferências alimentares: Às vezes, as crianças podem ser seletivas quanto aos alimentos que comem. Se a sua criança tem um determinado tipo de alimento que não gosta, pode ser difícil para ela comer outros alimentos.
Se a sua criança estiver a recusar-se a comer por qualquer uma destas razões, é importante falar com o médico dela para ver se há algo que possa ser feito.
No entanto, se a criança estiver a recusar-se a comer porque não tem fome, isso pode não ser um problema.
As crianças têm um ritmo de comer próprio e, às vezes, podem passar vários dias sem ter fome.
Se a sua criança não estiver a perder peso ou não estiver a ficar fraca, provavelmente não há nada de errado.
No entanto, se a criança estiver a perder peso ou ficar fraca, isso pode ser um problema e deve ser investigado pelo médico.
Se a sua criança não estiver a comer, é importante primeiro determinar o motivo. Se a criança estiver doente, tiver dor de dentes ou estiver a passar por uma situação estressante, pode ser necessário tratar esses problemas antes que a criança volte a ter fome.
No entanto, se a criança não tiver fome, isso pode não ser um problema. As crianças têm um ritmo de comer próprio e, às vezes, podem passar vários dias sem ter fome.
Se a sua criança não estiver a perder peso ou não estiver a ficar fraca, provavelmente não há nada de errado.
No entanto, se a criança estiver a perder peso ou ficar fraca, isso pode ser um problema e deve ser investigado pelo médico.
O que fazer quando a criança não quer comer?
Pais sempre querem o melhor para seus filhos, especialmente quando se trata de alimentação.
Mas às vezes, mesmo os pais mais atentos podem se sentir frustrados quando a criança não quer comer.
Se você está enfrentando esse problema, não se preocupe – você não está sozinho. Aqui estão algumas dicas para lidar com a situação.
- Primeiro, é importante entender que nem todas as crianças são iguais quando se trata de alimentação. Algumas crianças comem muito, enquanto outras comem apenas o suficiente. E algumas crianças podem passar por fases em que comem mais ou menos do que o habitual. Assim, se a sua criança não estiver comendo tanto quanto você gostaria, não se desespere.
- Em segundo lugar, é importante não forçar a criança a comer. Na maioria dos casos, forçar a criança a comer só vai fazer com que ela se sinta ainda mais relutante em comer. Em vez disso, ofereça à criança uma variedade de alimentos saudáveis e deixe-a escolher o que ela quer comer.
- Terceiro, tente tornar a comida mais atraente para a criança. Uma das maneiras de fazer isso é oferecer à criança alimentos de cores vivas e apetitosas. Você também pode tentar envolver a criança na preparação da comida, para que ela se sinta mais envolvida e interessada naquilo que está comendo.
- Quarto, lembre-se de que a criança pode estar passando por uma fase em que simplesmente não tem apetite. Se isso parecer o caso, não se preocupe – a fase logo passará. Em geral, as crianças voltam ao seu apetite normal em pouco tempo.
Por fim, se você estiver realmente preocupado com o fato de a criança não estar comendo o suficiente, fale com o pediatra. O pediatra poderá avaliar a situação e, se necessário, indicar um tratamento médico.
Além dessas dicas, use a barganha, por exemplo, se você adquiriu um celular para criança brincar e se divertir, pode dizer que não terá o celular caso não coma.
Como fazer a criança comer bem?
Se você é um pai ou mãe, você sabe o quão difícil é fazer com que seus filhos comam. Às vezes, parece que eles simplesmente não têm apetite.
Outras vezes, eles estão tão focados em brincar que comer é a última coisa em suas mentes.
Se você está lutando para fazer com que seus filhos comam, aqui estão algumas dicas que podem ajudar.
- Tenha um horário para as refeições. Seus filhos saberão que é hora de comer quando você colocar a mesa e chamá-los para a mesa. Isso permitirá que eles se concentrem em comer e não apenas em brincar;
- Faça com que sejam as refeições um momento para conversar. Sente-se à mesa com seus filhos e pergunte-lhes como foi o seu dia. Isso permitirá que eles se concentrem em comer e também os ajudará a se sentirem mais à vontade para conversar;
- Não dê comida a eles enquanto eles estão brincando. Se eles estão brincando, eles não estão se concentrando em comer. Eles simplesmente não terão fome até que sejam forçados a parar de brincar e se concentrar em comer;
- Deixe-os escolher o que eles querem comer. Se você der a eles a opção, eles provavelmente escolherão o que gostam de comer. Isso os fará se concentrar mais nos alimentos que estão comendo e menos na hora de comer;
- Não os force a comer. Se eles não estão com fome, não nos forcem a comer. Eles apenas irão perder o apetite e podem até mesmo começar a ficar doentes.
Como você pode ver, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar seus filhos a comerem.
Se você seguir essas dicas, poderá ajudar seus filhos a se concentrarem em comer e, eventualmente, aumentar seu apetite.
